Logo Dieta ZE SMAKIEM. PORADNIA DIETETYCZNA
Obrazek trzech zielonych jabłek

502 935 934

ikona telefonu
ikona koperty
SŁODYCZOM MÓWIMY "NIE"

Słodycze, któż ich nie lubi. Ciasta, ciasteczka, cukierki, żelki, czekolada...  jedząc je czujemy satysfakcję i przyjemność. Niestety tylko przez chwilę, bo potem pojawiają się wyrzuty sumienia - znowu mi biodra urosną, myśli większość pań. Czy słusznie? Niestety, jedzenie słodyczy w nadmiarze powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej. Cukier zawarty w słodyczach powoduje bardzo szybki wzrost stężenia glukozy we krwi, a co za tym idzie również szybki wyrzut insuliny, która ma za zadanie obniżyć ten poziom. W rezultacie stężenie glukozy spada i pojawia się głód - w końcu przecież trzeba coś zjeść, żeby wyrównać niski poziom glukozy. W ten sposób znowu sięgamy po jedzenie i dodatkowe kalorie, które w nadmiarze muszą być zmagazynowane w postaci tkanki tłuszczowej. W ten sposób tyjemy. A to tylko początek problemów, które mogą być znacznie poważniejsze - insulinooporność, cukrzyca, problemy z sercem i układem naczyniowym czy niealkoholowe stłuszczenie wątroby.


Oczywiście jeśli zjemy coś słodkiego od czasu do czasu, to nic nam nie będzie. Wybierajmy jednak w miarę naturalne słodycze, które nie mają w swoim składzie dodatkowego cukru w postaci np: syropu glukozowo-fruktozowego czy, utwardzonych tłuszczów, substancji spulchniających i konserwantów.

 

Pamiętajmy, że najzdrowsze jest to, czym obdarzyła nas natura.

03 lutego 2017

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                   

 

 

KONTAKT

Copyright © 2017 DIETA ze smakiem. Wszelkie prawa zastrzeżone.  Strona korzysta z plików cookies. Dowiedz się więcej o polityce cookies.

+ 48 502 935 934

 

dieta@dietazesmakiem.com.pl

ikona telefonu
ikona koperty

DIETA ze smakiem. Poradnia dietetyczna.