Logo Dieta ZE SMAKIEM. PORADNIA DIETETYCZNA
Obrazek trzech zielonych jabłek

502 935 934

ikona telefonu
ikona koperty
NATKA PIETRUSZKI

Zielone liście pietruszki, zwane potocznie natką, to skarbnica związków mineralnych i witamin. Już kilka wieków temu była doceniana za swe prozdrowotne właściwości.

Natka bogata jest w witaminę C - w 100g natki jest jej aż 177 mg, czyli ponad 3 razy więcej niż w cytrynie czy pomarańczy. Ponadto bogata jest w ß-karoten oraz witaminę E. Cechuje się także dużą zawartością potasu, fosforu, wapnia, magnezu i żelaza, dlatego powinna być obecna w codziennej diecie osób cierpiących na niedokrwistość.

Natka ma właściwości oczyszczające i moczopędne, dlatego pomaga w leczeniu kamicy moczowej.

Swój specyficzny aromat zawdzięcza obecności olejka eterycznego, który wykazuje właściwości moczopędne, dezynfekujące oraz odświeżające. 

Natkę można dodawać do różnych potraw np. do sałatek, kanapek, zup i wywarów, sosów, ziemniaków, kotletów czy koktajli oczyszczających, w których jest głównym składnikiem. Najlepsza jest oczywiście świeża, ale natkę można także suszyć i mrozić. 

05 kwietnia 2017

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                   

 

 

KONTAKT

Copyright © 2017 DIETA ze smakiem. Wszelkie prawa zastrzeżone.  Strona korzysta z plików cookies. Dowiedz się więcej o polityce cookies.

+ 48 502 935 934

 

dieta@dietazesmakiem.com.pl

ikona telefonu
ikona koperty

DIETA ze smakiem. Poradnia dietetyczna.